Hair Care - శిరోజాల సంరక్షణ

Hair Care - శిరోజాల సంరక్షణ

పండ్లతో...

నిమ్మ: శరీర సంరక్షణలో నిమ్మరసం మేలైనది. ఎక్కువ ఖర్చు లేకుండానే చాలా రకాలుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. బయటకు వెళ్లేముందు నిమ్మరసాన్ని కొద్దిగా నీళ్లలో కలిపి, జుట్టుకు స్ప్రే చేయాలి. దీంతో సూర్యకాంతి నేరుగా శిరోజాలకు తగిలి, దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి. తలస్నానం చేయడానికి ముందు నిమ్మరసాన్ని మాడుకు పట్టించి, రుద్దితే చుండ్రు సమస్య తగ్గుతుంది. జుట్టు ఎక్కువ జిడ్డుగా ఉంటే, నిమ్మరసం కలిపిన నీటిని తలను శుభ్రపరచడానికి వాడాలి.

బొప్పాయి: బొప్పాయి గుజ్జు సహజసిద్ధమైన హెయిర్ ప్యాక్ అని చెప్పుకోవచ్చు. తలలోని దుమ్ము, జిడ్డును పోగొట్టడమే కాదు రసాయనాల గాఢతను తొలగిస్తుంది. బొప్పాయిలో ఉండే ఎ, సి విటమిన్లు పొటాషియమ్, మెగ్నిషయం గుణాల వల్ల వెంట్రుకలు నిగనిగలాడుతాయి. పావుకప్పు బొప్పాయి గుజ్జును తలకు పట్టించి, అరగంట తర్వాత నీటితో శుభ్రపరచండి. జుట్టుకు ఈ మాస్క్ మంచి కండిషనర్‌లా ఉపయోగపడుతుంది. చర్మ నిగారింపులోనూ బొప్పాయి మహత్తరంగా పనిచేస్తుంది.

అవకాడో: ఈ పండ్ల గుజ్జు క్రీమీగా ఉంటుంది. దీంట్లో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌లా పనిచేస్తాయి. బొప్పాయి లాగానే అవకాడో గుజ్జును మెత్తగా రుబ్బి, జుట్టుకు ప్యాక్ వేసుకోవాలి. అరగంట తర్వాత శుభ్రపరుచుకోవాలి. పెలుసుగా మారి జీవం కోల్పోయిన జుట్టుకు ఈ ప్యాక్ ఇన్‌స్టంట్ మాయిశ్చరైజర్‌లా పనిచేస్తుంది.

TAGS (టాగ్లు) : శిరోజాల సంరక్షణ, సూర్యకాంతి, హెయిర్ ప్యాక్, Hair care, sunlight, Hair Pack

Why Hair Falls

Why Hair Falls ?

V{Õd ‡¢Ÿ¿ÕÂ¹× ªÃ©ÕŌբC?

Æ¢Ÿ¿¢, ‚¹ª½¥º Åç*aåX˜äd V{Õd «ÜœË¤ò-ŌբŸ¿¢˜ä ‡«JéÂj¯Ã ‚¢Ÿî@Á¯ä. «áÈu¢’à ‚œ¿„Ã-ª½-ªáÅä Ÿ¿Õ«Ûy-ÅŒÕ-Êo-X¾Ûp-œ¿Õ ŠÂ¹ˆ „碓{Õ¹ ªÃL¤òªá¯Ã Åç’¹ N©N©-©Ç-œË-¤ò-ÅÃ-ª½Õ. EèÇEÂË ªîW ‡¢ÅîÂí¢ÅŒ V{Õd ªÃ©{¢ ®¾£¾Ç•„äÕ. ÂÃF «ÕK ‡Â¹×ˆ«’Ã, ¹×ÍŒÕa-©Õ¹×ÍŒÕa-©Õ’à «Üœ¿Õ-Ōբ˜ä «Ö“ÅŒ¢ ÆÊÕ«Ö-E¢ÍÃ-Lq¢Ÿä. «ÕÊ ÅŒ©åXj ®¾’¹{ÕÊ ©Â¹~ «ª½Â¹× „碓{Õ¹© …¢šÇ§ŒÕE Ƣ͌¯Ã. ƒN ¯ç©ÂË ®¾Õ«Öª½Õ ƪ½¢’¹Õ@Á¢ «ª½Â¹× ¤ñœ¿«Û åXª½Õ-’¹Õ-ŌբšÇªá. ƒ©Ç 骢œ¿Õ ÊÕ¢* ‚êª@Áx ¤Ä{Õ åXJTÊ ÅŒªÃyÅŒ N“¬Ç¢A Ÿ¿¬Á©ðÂË Í䪽Õ-¹עšÇªá. ‡X¾Ûpœ¿Õ ֮͌ϯà «ÕÊ ÅŒ©åXj ®¾Õ«Öª½Õ 85] „碓{Õ-¹-©Õ åXª½Õ-’¹Õ-ÅŒÖ, NÕ’¹ÅÃN N“¬Ç¢A Ÿ¿¬Á©ð …¢šÇªá. ªÃL¤ò-§äÕ-«-Fo ¨ N“¬Ç¢A Ÿ¿¬ÁÂ¹× Íç¢CÊ„ä. ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ªîVÂË ®¾Õ«Öª½Õ 50Ð100 „碓{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò-ŌբšÇªá. ƪáÅä OšË ²ÄnÊ¢©ð ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûp-œ¿Õ ÂíÅŒhN X¾Û{Õd-Âí-®¾Öh …¢šÇªá. ¨ “¹«Õ¢ Eª½¢ÅŒª½¢ ÂíʲÄ-’¹Õ-ÅŒÖ …¢œ¿{¢ «©x V{Õd ªÃL¤ò-ÅŒÕ-¯Ão åXŸ¿l’à ÅäœÄ ÅçL§ŒÕŸ¿Õ. ÂÃF ŠÂ¹„ä@Á åXŸ¿l-®¾¢Èu©ð „碓{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò-Ōբ˜ä «Ö“ÅŒ¢ -V{Õd X¾©ÍŒ-¦-œ¿-{¢, «Öœ¿Õ åXjÂË Â¹Ê¦-œ¿Õ-Ōբœ¿-{¢, Âí¢Ÿ¿J©ð ¦{dÅŒ© «¢šË ©Â¹~ºÇ©Õ ¹EXÏ-²Ähªá. ƒ©Ç ‡Â¹×ˆ„ç¹׈-«’à „碓{Õ-¹-©Õ ªÃ©šÇEÂË ‚œ¿„ÃJ©ð ÂíEo “X¾Åäu-¹-„çÕiÊ ®¾«Õ®¾u©Åî ¤Ä{Õ ¤ò†¾-ÂÃ-£¾É-ª½-©ð-X¾¢ «¢šËN Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä§çáÍŒÕa. ÂíEo²Äª½Õx ‡©Ç¢šË Â꽺«â ©ä¹-¤ò-«-ÍŒÕa.

*Ÿ±çjªÃªáœþ ®¾«Õ®¾u-©Õ: ’í¢ÅŒÕÂË ƒª½Õ„çj-X¾Û©Ç ®ÔÅÃ-Âî-¹-*-©Õ-¹©Ç ¹ª½ÍŒÕÂíE …¢{Õ¢C Ÿ±çjªÃªáœþ “’¹¢C±. DÊÕo¢* „ç©Õ«œä Ÿ±çjªÃªáœþ £¾Éªît¯þ ‡Â¹×ˆ„çj¯Ã, Ō¹׈„çj¯Ã „碓{Õ-¹-©Õ åXª½’¹{¢, N“¬Ç¢A Ÿ¿¬Á© “¹«Õ¢ Ÿç¦s-A-¯í-ÍŒÕa. D¢Åî „ç¢“{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò-ŌբšÇªá. Ÿ±çjªÃªáœþ £¾Éªît¯þ ©ðX¾¢Åî ƒŸí¹ˆ˜ä Âß¿Õ. ¦ª½Õ«Û åXª½’¹{¢, ÅŒ’¹_{¢.. „äœËE, ÍŒLE ÅŒ{Õd-Âî©ä-¹-¤ò-«{¢.. ’¹Õ¢œç „ä’¹¢©ð «Öª½Õp© «¢šË ©Â¹~ºÇ©Ö …¢šÇªá.*XÔ®Ô‹‡-®ý: Æ¢œÄ-¬Á-§ŒÖ-©ðx FšËAÅŒÕh©Õ (¤ÄM-®Ï-®ÏdÂú ‹«K ®Ï¢“œî„þÕ) ’¹©„ÃJ©ð £¾ÉªîtÊx ®¾¢ÅŒÕ©Ê¢ Ÿç¦s-A¢{Õ¢C. D¢Åî ÍéÇ-«Õ¢C©ð OղĩÕ, ’¹œ¿f¢ „çá©Õ-²Ähªá. ÆŸä ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ÅŒ© OÕC V{Õd ®¾Êo-¦-œ¿Õ-ŌբC ¹؜Ä. *Æ©ð-XÔ-®Ï§ŒÖ \J§äÕšÇ: ¨ ®¾«Õ®¾u ’¹©„ÃJ©ð ªî’¹-Eªî-Ÿµ¿-¹-¬Á-ÂËh ¤ñª½¤Ä{ÕÊ „碓{Õ¹© ¹ן¿Õ@Áx OÕŸ¿ ŸÄœË Í䮾Õh¢C. D¢Åî -V{Õd ƹˆ-œ¿Â¹ˆœÄ ¹×ÍŒÕa©Õ ¹×ÍŒÕa©Õ’à «ÜœË¤ò-ŌբC. ƪáÅä ¨ V{Õd ‚éªo©Õx, \œÄC©ð’à AJT „çá©Õ-®¾Õh¢C. ƪ½ÕŸ¿Õ’à Âí¢Ÿ¿J©ð ÅŒ© åXj¯ä Âß¿Õ, ƒÅŒª½ ¦µÇ’éðxE „碓{Õ-¹-©Õ Â¹ØœÄ X¾ÜJh’à ªÃL¤ò-Åêá. *Åëժ½: ÅŒ©åXj Åëժ½ \ª½pœËÅä ‚ X¶¾¢’¹®ý «â©¢’à „碓{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò-ŌբšÇªá. Åëժ½ «*aÊ- ¦µÇ-’¹¢©ð ‡“ª½’Ã, ¤ñ{Õd ªÃ©Õ-ÅŒÕ-Êo-{Õd ¹EXÏ-®¾Õh¢C. ¨ X¶¾¢’¹®ý ƒÅŒª½Õ©Â¹Ø „ÃuXÏ¢Íä “X¾«Ö-Ÿ¿-«á¢C. ÂæšËd ƒ¢šðx ‡«JéÂj¯Ã Åëժ½ «æ®h NÕ’¹Åà ¹×{Õ¢¦-®¾-¦µ¼Õu-©Ö èÇ“’¹ÅŒh’à …¢œ¿{¢ ÅŒX¾p-E-®¾J. *ÂÃÊÕp ÅŒªÃyÅŒ: ’¹ª½s´-ŸµÄª½º ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð £¾ÉªîtÊx „çÖÅß¿Õ©Õ ÍÃ©Ç ‡Â¹×ˆ«’à …¢šÇªá. D¢Åî N“¬Ç¢A Ÿ¿¬Á©ðE „碓{Õ-¹-©Õ ªÃ©{¢ ÅŒT_¤òªá, VÅŒÕh «ÅŒÕh’à …Êo{Õd ÆEXÏ-®¾Õh¢C. ÂÃF ÂÃÊÕp ÅŒªÃyÅŒ £¾ÉªîtÊx „çÖÅß¿Õ©Õ «Ö«â©Õ ²ÄnªáÂË Í䪽Õ-Âî-’ïä V{Õd ÅŒyª½’à ªÃ©{¢ „ç៿-©-«Û-ŌբC. ƒC ¹ן¿Õ-ª½Õ-ÂíE ²ÄŸµÄ-ª½-º ²Än-ªáÂË Í䪽Õ-Âî-«-šÇ-EÂË éª¢œä-@Áx-ªá¯Ã X¾œ¿Õ-ŌբC. *’¹ª½s´-E-ªî-Ÿµ¿Â¹ «Ö“ÅŒ©Õ: ¨ «Ö“ÅŒ©ðxE £¾ÉªîtÊÕx Âí¢Ÿ¿J©ð •{Õd ªÃ©šÇEÂË Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä§çáÍŒÕa. «áÈu¢’à „碓{Õ-¹-©Õ ‡Â¹×ˆ«’à ªÃ©ä -©Â¹~-º¢’¹-© ¹×{Õ¢¦Ç-©Â¹× Íç¢C-Ê-„Ã-J©ð ƒC ‡Â¹×ˆ«’à ¹EXÏ-®¾Õh¢C. ÂíEo²Äª½Õx ¨ «Ö“ÅŒ©Õ ‚æX®Ï-Ê-X¾Ûp-œ¿Ö -V{Õd ªÃ©{¢ ‚ª½¢¦µ¼¢ ÂÄíÍŒÕa. ÆCµÂ¹ ª½Â¹h¤ò{Õ, ’¹Õ¢œç •¦Õs, ÂÌ@Áx ƪ½Õ-’¹Õ-Ÿ¿©, ¹ע’¹Õ-¦Ç-{Õ «¢šË •¦Õs©Â¹× „䮾Õ-Â¹×¯ä «Õ¢Ÿ¿Õ-©-Åî-ÊÖ „碓{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò-«-ÍŒÕa. *‚£¾Éª½ E§ŒÕ-«Ö-©Õ: ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_šÇEÂË ‚£¾Éª½ E§ŒÕ«Ö©Õ ¤ÄšË¢Íä- „Ã-J-©ð-ÊÖ „碓{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò«{¢ ¹EXÏ-®¾Õh¢C. Ō¹׈« “¤òšÌ¯þ ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ¹ע{Ö 8 ÂË©ð© ¹¯Ão ‡Â¹×ˆ« ¦ª½Õ«Û ÅŒ’Ã_-ª½-ÊÕ-ÂË. 3Ð6 ¯ç©© ÅŒªÃyÅŒ „碓{Õ-¹-©Õ ªÃ©{¢ ‚ª½¢¦µ¼¢ ÂÄíÍŒÕa. ƪáÅä ‚ªî’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ-¹ע˜ä ƒN «ÕSx „çá©Õ-²Ähªá. *GT¢* ¹{d{¢: Âí¢Ÿ¿ª½Õ V{ÕdÊÕ ¦Ç’à GT¢* ¤òF˜ã-ªá©ü «¢šËN „䮾Õ-¹עšÇ-ª½Õ. ƒC «Öœ¿ÕÊÕ *ÂÃÂ¹× X¾ª½* „碓{Õ-¹-©Õ ªÃL¤ò-«-šÇ-EÂË Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Í䮾Õh¢C. D¢Åî ÂíEo²Äª½Õx „碓{Õ-¹-©Õ ¬Ç¬ÁyÅŒ¢’à …¢œË¤ò§äÕ “X¾«ÖŸ¿«â …¢C. *ÂÃuÊqªý *ÂËÅŒq: ÂÃuÊqªý ¹ºÇ©ÊÕ ÍŒ¢æX¢Ÿ¿Õ-Â¹× ƒÍäa ꪜË-§çÖ-Ÿ±ç-ª½XÔ, ÂÌ„çÖ *ÂËÅŒq©Õ „碓{Õ¹© ¹ן¿Õ-@Áx-ÊÖ Ÿç¦s-B-²Ähªá. D¢Åî V{Õd ’¹ºF§ŒÕ¢’à ªÃL¤ò-ŌբC. ƪáÅä *ÂËÅŒq©Õ ‚æXæ®h AJT åXª½Õ-’¹Õ-ŌբC. *ŠAhœË: B“« Ưêu¢ ©äŸÄ ¬Á®¾Y-*-ÂË-ÅŒq, åXŸ¿l ’çŒÖ©Õ, «ÕÊ®¾ÕÂ¹× ’çŒÕ¢ Íäæ® ®¾¢X¶¾Õ{Ê© «¢šËO £¾Çª¸Ã-ÅŒÕh’à V{Õd «ÜœË¤ò-«-šÇ-EÂË Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä²Ähªá.

*-ÂË-ÅŒq B®¾Õ-¹ע˜ä ¹{Õd -ÂÃ-ª½-ºÇ-Eo ’¹ÕJh¢* ÅŒ’¹Õ *ÂËÅŒq B®¾Õ-¹ע˜ä V{Õd ªÃ©{¢ Íéǫª½Â¹× ÅŒT_-¤ò-ŌբC. „碓{Õ-¹-©Õ åXª½-’¹-šÇ-EÂË Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íäæ® ©ä•ªý X¾J¹-ªÃ-©-åXj¯Ã ƒX¾Ûpœ¿Õ “X¾§çÖ’Ã©Õ •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. -V{Õd «ÕK NX¾KÅŒ¢’à ªÃL¤òÅä ƒÅŒª½ ¦µÇ’Ã-©ðx¢* B®Ï ¯Ã˜ä (“šÇ-¯þq-¤Äx¢šü) “X¾“Â˧ŒÕ Â¹ØœÄ ¦Ç’à …X¾§çÖ-’¹X¾-œ¿Õ-ŌբC. „碓{Õ-¹-©Õ ‚ªî’¹u¢’à …¢œ¿šÇEÂË ÅŒTÊEo N{NÕÊÕx, ÈEèÇ©Õ.. «áÈu¢’à ƒÊÕ«á, >¢Â¹×, ÂÃuL¥§ŒÕ¢ «¢šËN Æ«®¾ª½¢. ÂæšËd ®¾«Õ-ÅŒÕ-©Ç-£¾É-ª½¢ B®¾ÕÂî«{¢ ÅŒX¾pE-®¾--J.

Grey Hair Remedy

Grey Hair Remedy - వెంట్రుకలు తెల్లబడుతుంటే...!

చిన్నవయసులోనే వెంట్రుకలు తెల్లబడటం అనే సమస్యను ఇటీవల ఎక్కువగా గమనిస్తున్నాం. వంశపారంపర్యం, పోషకాహార లోపం... వీటికి ప్రధానకారణాలు అవుతున్నాయి. జుట్టుకు డై వేయడం ఇష్టపడని వారు ఈ పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు.

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల హెన్నా పౌడర్, టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు, టేబుల్ స్పూన్ మెంతిపొడి, టేబుల్ స్పూన్ కాఫీ పౌడర్, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పుదీన రసం, రెండు టీ స్పూన్ల తులసి రసం బాగా కలపాలి. గంట సేపు అలాగే ఉంచి, తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించాలి. గంట తర్వాత నేచురల్ షాంపూతో  శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఇలా నెల రోజులకు ఒకసారి చేస్తూ ఉండాలి.

నోట్:
అల్లం, తేనె సమపాళ్లలో కలిపి, రోజూ టీ స్పూన్ చొప్పున ఉదయం పూట తీసుకోవాలి.
ఉసరి (సి-విటమిన్), ఆకుకూరలు, ఖర్జూర (ఐరన్), చేప ఉత్పత్తులు (విటమిన్-ఇ) ఉండేవి ఆహారంగా తీసుకోవాలి. మసాజ్‌కు నల్లనువ్వుల నూనె లేదా ఆవ నూనె ఉపయోగించాలి. ఈ జాగ్రత్తలు వెంట్రుకలు తెల్లబడటం, పొడిబారడం సమస్యను నివారిస్తాయి.